"Das „Jo“ ist super! Ich habe es nur einen einzigen Abend nicht gemacht, weil es noch im Auto lag und ich habe es direkt vermisst. Dadurch, dass ich mir ein Ritual daraus gemacht habe und immer vorher eine Kerze anzünde, komme ich abends runter und schlafe entspannt ein. Ich finde super, dass es nicht so lange dauert und gleichzeitig Abwechslung bietet. Das waren früher für mich Gründe mit dem Journaling wieder aufzuhören, obwohl es mir immer gut getan hat."